Dag 3
Frukost: 1 smoothie hallon/blåbär/kiwi med naturell yoghurt och ett kokt ägg
Lunch: Kasslergratäng m. broccoli samt gurka
Middag: (Bortbjudna) Köttfärsbiffar och brunsås m. rivna morötter och pressgurka samt en pytteliten bit nötäppelkaka
Träning: 28 min Crosstrainer, mage & rygg-övningar, 6 min löpband
Lunch: Kasslergratäng m. broccoli samt gurka
Middag: (Bortbjudna) Köttfärsbiffar och brunsås m. rivna morötter och pressgurka samt en pytteliten bit nötäppelkaka
Träning: 28 min Crosstrainer, mage & rygg-övningar, 6 min löpband
Kommentarer
Trackback