Dag 13 - Lördag 21 Januari
Frukost: Naturell yoghurt m. ananas&kanel, 1 sesambröd m. smör, skinka & brie.
Mellanmål: 1 Finn Crisp m. smör&ost
Lunch/Middag: 1 Laxfilé m. 4pepparsås & broccoli
Kvällsmat: 2 piffimackor - sesambröd m. smör, salami, ost & allroundkrydda
Extra: 3 ostrullar, 2 rutor mintchoklad 70%, 2 rutor mörk choklad 86%
Träning: 30 min trampcrosstrainer, 30 min promenad
Mellanmål: 1 Finn Crisp m. smör&ost
Lunch/Middag: 1 Laxfilé m. 4pepparsås & broccoli
Kvällsmat: 2 piffimackor - sesambröd m. smör, salami, ost & allroundkrydda
Extra: 3 ostrullar, 2 rutor mintchoklad 70%, 2 rutor mörk choklad 86%
Träning: 30 min trampcrosstrainer, 30 min promenad
Kommentarer
Trackback
