Dag 1 - Torsdag 1 mars
Frukost: 2 ägg m. mayo samt 2 fröknäcken m. smör & ost + 1 kaffe m. mjölk
Lunch: 1 banan & 2 fröknäcken m. vitlöksbonjour
Middag: Laxfilé m. kokt broccoli & coleslaw + 2 kaffe m. mjölk
Kvällsmat: 1 banan & några fläskasvålar
Träning/motion: 40 min Crosstrainer & 20 sit-ups, 20 benlyft
Lunch: 1 banan & 2 fröknäcken m. vitlöksbonjour
Middag: Laxfilé m. kokt broccoli & coleslaw + 2 kaffe m. mjölk
Kvällsmat: 1 banan & några fläskasvålar
Träning/motion: 40 min Crosstrainer & 20 sit-ups, 20 benlyft
Kommentarer
Trackback
